Салаты на каждый день- вкусно и полезно!
14.02.2018| Салаты из свежих овощей и фруктов должны быть в рационе ребенка каждый день. Салаты очень богаты витаминами.
Витамин С живет в капусте, луке, укропе, сладком перце, апельсинах, яблоках, а также в шиповнике, черной смородине и киви. Благодаря витамину С у детей будут: — крепкий иммунитет — прочные сосуды — устойчивая нервная система — хорошее настроение — хорошее зрение — крепкий сон Витамин С принимает активное участие в обмене веществ, способствует росту здоровых клеток и тканей. При недостаточном поступлении в организм витамина возникает сонливость, быстрая утомляемость, недомогание. Витамин С — аскорбиновая кислота, Польза организму от нее велика Она иммунитет повышает Болезни прочь прогоняет Витамин С есть во всех фруктах, Он есть и во многих овощах, Шиповник, сладкий перец, черная смородина Главные источники, А еще облепиха, яблоки и лимончики! Знай, что кушать салаты нужно каждый день, Тогда учиться, играть и веселиться будет не лень! Прочь прогони плохое настроение и грустные мысли отодвинь, Запомни и друзьям расскажи, что VITA — это ЖИЗНЬ! Медицинская сестра Ивановская О.В. |